從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，提高記憶能力的方法有哪些？學(xué)習(xí)提高記憶力的方法不僅能提升自己的教師專(zhuān)業(yè)能力，還能挖掘?qū)W生的記憶和學(xué)習(xí)能力，對(duì)于教師工作來(lái)說(shuō)具有一定意義。那具體提高記憶的方法有哪些呢？

1.明確記憶目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。有目的才會(huì)有動(dòng)力，才會(huì)有責(zé)任感和主動(dòng)性。

2.理解材料的意義，少用機(jī)械記憶。研究表明，意義記憶的材料保持時(shí)間長(zhǎng)，利用提取快，受干擾少。

3.對(duì)材料進(jìn)行精細(xì)加工，促進(jìn)深度理解。即理解材料的意義，對(duì)材料進(jìn)行分析，把它的觀點(diǎn)、論據(jù)以及邏輯標(biāo)示出來(lái)，然后概括并確切的敘述出來(lái)。精加工的材料組織得好，提取的線索多，利用也更容易。

4.運(yùn)用組塊化策略，合理組織材料。利用組塊化就記得牢，有系統(tǒng)。

5.運(yùn)用多重編碼方式，提高加工質(zhì)量。對(duì)信息進(jìn)行轉(zhuǎn)換，使之適合于記憶儲(chǔ)存，研究表明有語(yǔ)義編碼又有形象編碼的材料易記憶。

6.注重復(fù)習(xí)方法，防止知識(shí)遺忘。防止遺忘的方法：

（1）及時(shí)復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)。這是根據(jù)艾賓浩斯遺忘的規(guī)律來(lái)進(jìn)行的復(fù)習(xí)。

（2）合理分配時(shí)間。

（3）做到分散復(fù)習(xí)與集中復(fù)習(xí)相結(jié)合。

（4）反復(fù)閱讀與試圖回憶相結(jié)合。

（5）復(fù)習(xí)方法要多樣化。

（6）運(yùn)用多種感官參與復(fù)習(xí)。

【例題簡(jiǎn)答題】（2015上半年）依據(jù)遺忘規(guī)律如何合理組織復(fù)習(xí)？

【參考答案】依據(jù)遺忘規(guī)律合理組織復(fù)習(xí)的措施包括：

（1）及時(shí)復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)。這是根據(jù)艾賓浩斯遺忘的規(guī)律來(lái)進(jìn)行的復(fù)習(xí)。

（2）合理分配時(shí)間。

（3）做到分散復(fù)習(xí)與集中復(fù)習(xí)相結(jié)合。

（4）反復(fù)閱讀與試圖回憶相結(jié)合。

（5）復(fù)習(xí)方法要多樣化。

（6）運(yùn)用多種感官參與復(fù)習(xí)。

【高頓名師說(shuō)】這一模塊考查的內(nèi)容較多——記憶的類(lèi)型，記憶的過(guò)程、提高記憶能力的方法、防止遺忘的方法，在考試中均是考點(diǎn)。同時(shí)這一模塊涉及到了各種理論學(xué)說(shuō)，對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，難度較大。建議考生先理解本模塊內(nèi)容，再做思維導(dǎo)圖加以識(shí)記。