二、緩解緊張的有效方法

1.正確認(rèn)識(shí)面試是前提。

一方面，面試就是與考官進(jìn)行面對(duì)面交流。公考面試是將考場(chǎng)作為交流平臺(tái)，題目作為交流話題，讓考官與考生面對(duì)面交流。所以不要畏懼考官，將他們當(dāng)作你的長(zhǎng)輩或者傾聽(tīng)者，自信地進(jìn)行作答。另一方面，面試沒(méi)有唯一的標(biāo)準(zhǔn)答案?？脊賹?duì)于作答內(nèi)容并沒(méi)有設(shè)定一套唯一的標(biāo)準(zhǔn)答案，所以不要有太多思想包袱，圍繞題干核心內(nèi)容充分地表達(dá)你的想法即可。

2.充分開(kāi)展練習(xí)是關(guān)鍵。

第一，還原訓(xùn)練。在考前要了解清楚本次面試考試組織流程，往年考試情況，可以找自己的朋友或者一起參加考試的考生一起還原下真實(shí)的考場(chǎng)，提前感受并適應(yīng)考場(chǎng)環(huán)境，進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。

第二，突破訓(xùn)練。為了緩解在考官面前答題的緊張情緒，可以去公園、廣場(chǎng)等人較多的公共場(chǎng)所進(jìn)行大聲演講或朗誦，突破自我，或者到大街上隨機(jī)去找陌生人進(jìn)行答題。

第三，限時(shí)訓(xùn)練。在平時(shí)練習(xí)時(shí)一定要嚴(yán)格按照考試時(shí)間進(jìn)行，鍛煉在規(guī)定時(shí)間內(nèi)迅速思考的習(xí)慣和能力，從而從容地進(jìn)行作答。

3.持續(xù)進(jìn)行積累是保障。

一方面，要對(duì)往年試題進(jìn)行充分學(xué)習(xí)，明確?？伎键c(diǎn)和風(fēng)格，依據(jù)考試特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性地備考。另一方面，要加強(qiáng)對(duì)公考熱點(diǎn)知識(shí)的積累，并融會(huì)貫通在作答中，進(jìn)而才能在考場(chǎng)中應(yīng)對(duì)自如。

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