哈嘍！這里是上岸鴨公考。關(guān)于青海省公務(wù)員面試緊張的話題，小編也為大家整理了一些緩解緊張的小方法。其實(shí)緊張是考生在考官面前精神過(guò)度集中的一種心理狀態(tài)，參加公務(wù)員面試的人都會(huì)有緊張感，慌慌張張、粗心大意、說(shuō)東忘西、辭不達(dá)意的情況是常見(jiàn)的，因?yàn)槲覀兎浅Ｖ匾曔@次機(jī)會(huì)。適當(dāng)?shù)木o張是有助于我們自我發(fā)揮的，但是如果有過(guò)度的緊張就可能會(huì)影響面試官的觀感。要想取得好成績(jī)，就要表現(xiàn)出一個(gè)大方自信的自己，我們可以從以下幾個(gè)方面出發(fā)：

1、首先一定要保持一顆平常心。通常在激烈的競(jìng)爭(zhēng)面前，大多數(shù)人都會(huì)比較緊張，這是很普遍的，所以一定要學(xué)會(huì)保持一平常心，自我理解，自我安慰。同時(shí)也別忘記自我暗示，盡量讓自己脫離緊張的情緒。

2、成敗并不是決定一切的?！皠贁∧吮页Ｊ??！陛斱A更是常有的事，不要不停的要求自己暗示自己我不能輸，我一定要贏，這樣反而會(huì)之得其反，你會(huì)更緊張。也不要永遠(yuǎn)只關(guān)注自己的結(jié)果，盡量把注意力放在過(guò)程和談話上，消解自己的執(zhí)念。考試有很多次但是學(xué)會(huì)成長(zhǎng)才是一個(gè)人必經(jīng)的過(guò)程。

3、打鐵還需自身硬，準(zhǔn)備得充分。實(shí)踐出真知，大量經(jīng)驗(yàn)表明你在面試之前準(zhǔn)備得越充分，你的緊張程度就越小。因?yàn)樽约河械讱?，遇?jiàn)再大的場(chǎng)面都有辦法應(yīng)對(duì)。注意力也不會(huì)過(guò)于集中在成敗上。

4、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我緩解。別人關(guān)注的目光或者考官的反應(yīng)都可能是造成緊張的客觀原因之一。所以要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，把心思放在別的地方，用余光看看周圍，這樣說(shuō)不定可以消除緊張感;在面試時(shí)，考官會(huì)有談?wù)撍伎?，甚至考官之間會(huì)進(jìn)行交流議論，這都是再正常不過(guò)的事。不要給自己太大壓力，覺(jué)得是自己表現(xiàn)不好！很有可能是他們對(duì)你的關(guān)注比較高，對(duì)你的表現(xiàn)很有話題，這樣你成功的概率就會(huì)增大。所以要學(xué)會(huì)自我肯定。

好啦，以上就是上岸鴨小編對(duì)青海省公務(wù)員面試緊張這個(gè)問(wèn)題整理的一些建議和技巧。希望對(duì)大家能夠有所幫助！