對(duì)于大多數(shù)第一次參加公職面試的小伙伴來說，緊張是面試考場(chǎng)上最為嚴(yán)重的問題。也是最能影響一場(chǎng)面試的因素。緊張?jiān)诓煌娜松砩系谋憩F(xiàn)不盡相同，不同的人造成緊張的原因也各不相同。今天上岸鴨公考將為考生整理出
公務(wù)員面試的幾點(diǎn)建議，希望對(duì)考生有所幫助。
1、緊張的表現(xiàn)
緊張?jiān)诓煌娜松砩媳憩F(xiàn)不盡相同。我們大致整理出以下幾點(diǎn)表現(xiàn)：
(1)外在方面
坐立不安：在答題過程中因?yàn)榫o張會(huì)產(chǎn)生摳手指，抖腿，身體反復(fù)扭來扭去等小動(dòng)作。
眼神飄：答題過程中不敢看考官眼睛，長時(shí)間看題本或者看天花板。
(2)表達(dá)方面
頭腦空白：一進(jìn)考場(chǎng)，有部分小伙伴面對(duì)數(shù)位考官投來的眼光和顏色表情或者看到陌生的題目即陷入一片空白。
卡頓：部分小伙伴在答題過程中卡頓，停頓時(shí)間過長，在考官視角即緊張。
聲音小、氣勢(shì)弱：部分小伙伴答題過程中聲音比較平時(shí)小，氣勢(shì)弱，顯得沒有底氣。
答題過程中語無倫次。
2、緊張的原因
不同的人造成緊張的原因各有不一，大概有這樣一些因素會(huì)影響小伙伴的緊張情緒：
(1)內(nèi)因
性格：在導(dǎo)致面試考場(chǎng)緊張的內(nèi)部因素里性格是第一因素。很多內(nèi)向的小伙伴在人多的場(chǎng)合就放不開，更別說在本就緊張氛圍拉滿的面試考場(chǎng)上了。
心理準(zhǔn)備不充分：許多小伙伴在面試前非常緊張是因?yàn)樾膽B(tài)沒有擺正，給自己的壓力太大?？记俺圆缓盟幌?，這種情況去面試你不緊張誰緊張。
對(duì)考場(chǎng)考試流程不熟悉：沒有提前做好功課。
(2)外因
考場(chǎng)環(huán)境：為了能夠更好地考查考生的能力，面試考場(chǎng)往往會(huì)布置得很有壓力?？脊僖矔?huì)選擇政界、學(xué)界權(quán)威人士，這些人說夸張點(diǎn)本身就有點(diǎn)“不怒自威”，這樣的環(huán)境下，想不緊張都難。
他人影響：很多小伙伴會(huì)對(duì)考試時(shí)自己前后順序的考生很感興趣，要么主動(dòng)問，要么“被”主動(dòng)問，以至于被搞心態(tài)。
題目很難：題目是自己沒碰到過、陌生的話題，看后一臉懵。能不緊張嗎?
3、如何克服緊張
改變性格：不需要你“社恐”變“社牛”，正常交流，答題不緊張即可。一要看。多看一些“奇葩說”、“圓桌派”、“脫口秀大會(huì)”等等，看看自信的人怎么表達(dá)。二要練。自己平時(shí)要當(dāng)與人交流，自己對(duì)鏡子多練，改變自己內(nèi)向的性格要積水成河。
擺正心態(tài)：很多進(jìn)到面試的小伙伴，相比筆試壓力肯定是大了不少，離成“公”只差這臨門一腳了，也正是因?yàn)槿绱撕枚嗳朔炊泳o張，小伙伴要充分認(rèn)識(shí)到“緊張”是面試的“死罪”，是面試十惡不赦之首!必須去要克服!最好的辦法就是“躺平”，戰(zhàn)略上輕視，戰(zhàn)術(shù)上重視;不瞎打聽別人，做好自己。
做足功課：關(guān)于知識(shí)積累、考試流程啊、注意事項(xiàng)啊、考官可能出現(xiàn)的反應(yīng)啊做足充分的準(zhǔn)備，其中如果你跟班系統(tǒng)學(xué)習(xí)，那肯定是幫你做足功課的。
多練習(xí)，多實(shí)戰(zhàn)：喊破嗓子，不如甩開膀子，一定要盡可能多去實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，積累自己的自信心。
以上就是為考生整理出“2024年
公務(wù)員面試考場(chǎng)上如何做到從容不迫”的全部內(nèi)容，希望參加考試的考生能如愿以償！如考生想要了解更多考試資訊可關(guān)注
上岸鴨公考。
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