2023年國(guó)考正式重啟！筆試時(shí)間定于1月7-8日舉行，正在備考的你準(zhǔn)備的怎么樣呢？隨著2023國(guó)考筆試的時(shí)間已經(jīng)敲定了，考生們?cè)诟吲d的同時(shí)也表示出了擔(dān)憂，就是如今社會(huì)局勢(shì)確實(shí)不是很樂(lè)觀，而且國(guó)考也算是一個(gè)大型考試，雖然距離筆試還有20多天的時(shí)間。因此，越是臨近考試，心里難免會(huì)產(chǎn)生很多焦急的情緒，那么我們?cè)撊绾握{(diào)節(jié)自身情緒，輕松備考了？今天小編就來(lái)為大家講解一下，希望能夠幫助大家及時(shí)調(diào)整，以平穩(wěn)的心態(tài)參加考試。

（一）積極配合，安心備考

2023年國(guó)考筆試的時(shí)間已經(jīng)敲定了，但是考生們?cè)诟吲d的同時(shí)也表示出了擔(dān)憂，對(duì)此相關(guān)部門也是給出了答復(fù)，表示為了保障廣大考生和考試工作人員的健康安全，各地將會(huì)根據(jù)疫情防控有關(guān)部署和要求，結(jié)合考試工作實(shí)際，采取切實(shí)、必要的防疫措施。同時(shí)也要求考生們及時(shí)關(guān)注疫情情況和考試的防疫要求，并且嚴(yán)格按照規(guī)定來(lái)進(jìn)行有關(guān)的考前準(zhǔn)備，以免影響到正常參加考試?？傊热粐?guó)家已經(jīng)確定了國(guó)考可以恢復(fù)，那么就一定會(huì)做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備，肯定能讓考生們都順利的考完試，所以考生們還是要放寬心，配合好考試工作就可以了。

（二）調(diào)整作息，堅(jiān)持規(guī)律作息

建議備考的同學(xué)們把“深夜模式”調(diào)整為“清晨模式”，爭(zhēng)取大腦活躍時(shí)間和實(shí)戰(zhàn)考試時(shí)間同步，上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，下午兩點(diǎn)到五點(diǎn)，早上行測(cè)，下午申論，利用周末時(shí)間把實(shí)戰(zhàn)時(shí)鐘刻入自己生物鐘里。

（三）多給自己心理暗示

“相信相信的力量”，心態(tài)會(huì)潛移默化地影響我們的“考運(yùn)”，讓自己保持積極向上很重要。“擁有一顆平常心，泥土也能變黃金”。國(guó)考是公考中一次重要的上岸機(jī)會(huì)，但上岸決不是僅有國(guó)考這一個(gè)渠道。用平常心對(duì)待，這段經(jīng)歷的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)比最后的結(jié)果更重要。況且世界上并沒(méi)有百分之百完美的事，也沒(méi)有百分百準(zhǔn)備好的考生。乾坤未定皆是黑馬，多想一想自己擅長(zhǎng)的地方。

（四）做好防控措施

1.盡量減少外出

在現(xiàn)階段，考生應(yīng)該減少跨區(qū)域流動(dòng)、不到人群流動(dòng)性較大場(chǎng)所。

2.做好自我健康監(jiān)測(cè)

持續(xù)關(guān)注健康狀態(tài)，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺(jué)味覺(jué)減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

3.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

盡量減少外出，減少聚會(huì)、聚餐等聚集性活動(dòng)。如需外出，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩、保持1米社交距離、勤洗手。

4.合理膳食、作息規(guī)律

堅(jiān)持規(guī)律飲食，多吃清淡、易消化食物。根據(jù)自身身體素質(zhì)，選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和方式來(lái)稍作放松，保證身體狀況健康、穩(wěn)定。

（五）關(guān)注考試時(shí)間

公共科目筆試：

2023年1月8日上午9:00—11:00   行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)

2023年1月8日下午14:00—17:00   申論

專業(yè)科目筆試：

2023年1月7日下午14:00—16:00  8個(gè)非通用語(yǔ)職位外語(yǔ)水平測(cè)試，中國(guó)銀保監(jiān)會(huì)及其派出機(jī)構(gòu)職位、中國(guó)證監(jiān)會(huì)及其派出機(jī)構(gòu)職位以及公安機(jī)關(guān)人民警察職位專業(yè)科目筆試

距離考試僅剩2周的時(shí)間，小編希望大家能夠按著計(jì)劃去復(fù)習(xí)，祝大家早日成功上岸!“笑對(duì)考場(chǎng)便可從容歸來(lái)”樹立自信心，相信自己，一定能考好。當(dāng)然，大家在備考過(guò)程中，有任何問(wèn)題或者疑惑的地方，歡迎隨時(shí)點(diǎn)擊右下角聊天框和我聯(lián)系，也可以關(guān)注“上岸鴨公考”了解更多備考信息。祝愿大家2023國(guó)考順利，圓滿2023！

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