2022年四川省公務(wù)員考試在3月26號舉行，萬眾矚目的日子馬上就要到了，后天大家就將走進(jìn)考場，把這將近一年來的精心準(zhǔn)備都仔細(xì)傾注在這一場考試中，希望大家能夠保持平常心，從容應(yīng)考。

很多時候有些考生明明準(zhǔn)備的很充足，但卻因為自己的心態(tài)不好，過于緊張或者過于在意，導(dǎo)致自己在考試中發(fā)揮失常，這就是人們常說的大考綜合癥。那么如何在臨近考前的幾天平復(fù)好心情，保持好的生活習(xí)慣呢?大家一起來看一看！

一、考前幾天保持自己習(xí)慣的生活作息即可，當(dāng)然是良好的生活作息，不熬夜不暴飲暴食等?？记安槐靥氐貫榱丝荚噺?qiáng)迫自己有一個新的作息。突然的改變自己習(xí)慣的作息這一兩天是無法適應(yīng)的，很可能會導(dǎo)致把自己的作息或者飲食習(xí)慣紊亂，導(dǎo)致自己精神和食欲下降，影響自己的考試狀態(tài)并且會增加自己的緊張感。

二、考試之前的飲食建議。一般考試前幾天不要暴飲暴食，有些考生為了緩解自己的緊張感或者有些父母覺得孩子快要考了需要補(bǔ)一補(bǔ)腦子，就開始大魚大肉、暴飲暴食，吃一些雞鴨魚肉，海鮮、補(bǔ)品等等。這樣會容易導(dǎo)致考生飲食出問題，腸胃不適或者滋補(bǔ)過當(dāng)。還有就是考前不注意自己的飲食衛(wèi)生，吃一些路邊攤或者經(jīng)常吃一些生冷食物，目前正是春天細(xì)菌滋生比較快而定季節(jié)，所考前一定要注意。

三、考前應(yīng)該保持適量運(yùn)動和學(xué)習(xí)?？记皫滋煊行┛忌屯晖耆潘闪?，每天吃喝玩樂，這樣是不利于接下來考試的，考生應(yīng)該在這幾天有一個好的生活作息，應(yīng)該多出去走走，鍛煉一下身體（疫情防控區(qū)盡量不要出門），同時還應(yīng)該每天抽一點時間來學(xué)習(xí)一下，保持一個大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)。

好啦！以上就是關(guān)于小編給大家提供的一些“考前小建議”啦！最后上岸鴨小編還是要祝愿大家考試順利，不要辜負(fù)自己而定辛苦付出，相信努力就會有回報！